Stress
beizutragen» (WHO, 2001). Die psychische Gesundheit wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst: persönlichen Erfahrungen, genetischen Faktoren, sozialen Beziehungen und familiärem Umfeld ebenso wie persönlichen Ressourcen, Beschäftigung und Arbeitsbedingungen sowie Wohnbedingungen. Implenia ist es wichtig [...] sind in der Schweiz fast 30% der Arbeitnehmenden erschöpft. Nur 26% fühlen sich wirklich wohl. Das Stressempfinden ist sehr individuell und je nach Person ganz unterschiedlich. Ich kann also nicht von mir ausgehen und denken, dass mein Empfinden von Stress auch für meine Mitmenschen gilt. Stress entsteht [...] motiviert, regelmässig in Bewegung zu bleiben. Entdecke deinen eigenen Motivationstyp : Identifiziere, ob du dich eher durch soziale Interaktion, persönliche Ziele oder Belohnungen motivieren lässt und passe deine Bewegungsstrategie entsprechend an. Formuliere dir konkrete Ziele: Setze dir messbare Ziele