Stress
alla propria comunità" (OMS, 2001). La salute mentale è influenzata da una serie di fattori: esperienze personali, fattori genetici, relazioni sociali e ambiente familiare, nonché risorse personali, occupazione e condizioni lavorative e abitative. Per Implenia è importante che i nostri dipendenti siano [...] dipendenti in Svizzera è esausto. Solo il 26% si sente veramente bene. La percezione dello stress è molto individuale e varia notevolmente da persona a persona. Non posso quindi pensare che la mia percezione dello stress valga anche per le persone che mi circondano. Lo stress è causato dalla tensione [...] motiva a muovervi regolarmente. Scoprite il vostro tipo di motivazione : individuate se siete più motivati dall'interazione sociale, dagli obiettivi personali o dalle ricompense e adattate la vostra strategia di esercizio di conseguenza. Formulate obiettivi specifici: Stabilite obiettivi misurabili, come